La cosa è molto semplice, più o meno. Innanzitutto stiamo parlando della mensa dell'ICT House, ovvero dove anche voi sarete. Nulla e nessuno vi vieta di andare 100 metri più in là nell'altro building e mangiare nella mensa "super figa" .. esperienza da fare ma prezzi più alti.
Allora, ci sono sostanzialmente 2 banconi a L. Quello di sinistra è il più econico, quello di destra è il più ricco. Tutto self service, anche nelle dosi, quindi chi non ha mai costruito castelli di sabbia, astenersi. Certi cibi hanno il prezzo scritto, altri no. Per quelli che non hanno prezzo credo tu possa prendere quello e quanto vuoi e paghi un prezzo fisso che potrebbe essere circa 4 e 80 (io mi sono sempre limitato ad un piatto piccolo per le verdure e un piatto grande per il resto). Se hai la faccia tosta puoi provare a dire che sei studente, non ho mai visto controllare, e paghi la metà. Ovviamente "is up to you" fregarli o meno. Per i piatti con il prezzo invece, nel caso di "porzioni" (carne, pesce) c'è scritto anche in inglese il dosaggio (una fetta, due pezzi, ecc) e il prezzo scritto credo sia il prezzo totale che andrai a pagare compreso di verdura e contorni vari.
Poi ti puoi prendere anche 2 bicchieri e riempirli di succo, oppure di latte che li bevono a pranzo come niente. Dolci e dolcetti sono extra. Il pane è dopo la cassa, ci sono filoni interi se vuoi, ottimo il loro burro salato da spalmarci sopra e qualche volta ho trovato anche le noci o altre cose simili da mettere sul pane. Free of charge.
Io il più delle volte sono rimasto sempre nel budget 4.80. Qualche volta mi sono fatto tentate da pesce o carne per arrivare al massimoa 7 euro e qualcosa.
Sempre lì si può anche fare colazione. Io la mattina con 1.50 mi prendevo il mezzo litro di caffelatte nel classico bicchierone di carta "americano". Ottimi i krapfen ricoperti di colorante rosa shocking .. da provare almeno una volta intendo, di più si morirebbe.
La qualità del cibo secondo me è molto alta, ovvero i prodotti usati. Bisogna abituarsi un pò alla loro idea di "pasticciare" molto le cose ma io trovavo deliziosi quei papponi di panna, pasta, curry e pollo.
Ah, dimenticavo... sono tornato a casa che pesavo -2kg! .. incredibile.
Beh.. direi che tutto questo non costringe i nostri tre nuovi eroi.. a fare attenzione alla DIETA.
Perciò ricordate le sane regole di base: NIENTE succhi, latte, coca cola o cose gassate a pranzo e fuori orario (il latte al mattino Ok) NIENTE PanePatatePasta insieme NIENTE cremine,grassi animali, maionese e porcate varie ABBONDARE in FRUTTA, a pranzo e fuori orario se volete uno snack (snack poer voi = frutta) ;) ah.. non le banane che fanno male in grandi quantità, quelle al massimo due volte la settimana. NIENTE fritti, escluse le patatine ogni tanto o il pesce,ma poi ABBONDANTE verdura di contorno (escluso condimento naturalmente.. forse un cucchiaino di olio vi è concesso... al GIORNO)
Poi che altro ? Beh se miviene in mente ve lo scrivo
Lol questo anonimo sopra è leggermente cattivello !
Allora, appena passi da noi in lab e ti disanonimizzi ti preparo una bella dieta personalizzata ;)
Quando mi candido a presidente del consiglio ricordati di votarmi, cosi come prima norma tolgo dal mercato tutto ciò che fa male a tavola ;) poi non lamentarti se troverai una stecca di cioccolata all'anno ;)
Caro anonimo. Io, mangiando quello che vedi, sono ritornato in Italia pesando 2 chili di meno.
Comunque leggo molte inesattezze, o meglio "populismo", anonimo....
Una delle regole più importanti da seguire in ogni DIETA è principalmente quello di comprendere il significato della parola DIETA che non significa PRIVAZIONI ma la sua etimologia, ovvero "modo di vivere". Mettersi a dieta non significa privarsi si latte, banane, fritti e maionese. La vera dieta è quella dove si mangia di tutto, conoscendo però i valori nutrizionali degli alimenti e comportandosi di conseguenza: pane, patate e pasta non sono ingredienti di una bomba chimica, semmai sono tutti alimenti che forniscono carboidrati e che volendo si possono anche mangiare assieme se non si eccede nella quantità giornaliera consigliata.
Comunque è sempre bello entrare a contatto con fondamentalisti alimentari che promulgano terrorismo alimentare :-)
lol solo su panePatatePasta: chiedilo a qualunque nonna e ti lancia il mattarello.. lol se la nonna dice che è regola base è regola base...
100 grammi di pasta (ed in genere sarebbe meglio non superare i 70..) sono equivalenti a 130 grammi di pane equivalenti a 300 grammi di patate....
Di conseguenza un pranzo con pasta,pane, patate, frutta e latte o succo o coca cola dovrebbe consentire di alimentare una persona normale per circa le 24 ore.. visto la quantità di carboidrati assunti...
Se prendo il dolce è logico che per compensare salto il pane e la frutta.
Le patate lesse non fanno male.. quelle fritte chissà come mai danno un maggior apporto calorico..
tenendo conto che uno deve stare sulle max 1800 calorie (ed è già tanto visto che noi informatici siamo abbastanza sedentari..) si deve solo dare maggior rilevanza alle cose che fanno bene.
Il commento sopra era un'esagerazione naturalmente, sta di fatto che alcuni piatti in foto sono altreattante esagerazioni..
Ribadisco, ognuno è libero di fare ciò che vuole, ma esagerare nel cibo non fa di sicuro bene :) e poi lo si paga in avanti ;)
8 commenti:
Ma cosa non ti sei magnato!?!??!?!
Spiega bene il regolamento pasto mensa!!
La cosa è molto semplice, più o meno.
Innanzitutto stiamo parlando della mensa dell'ICT House, ovvero dove anche voi sarete. Nulla e nessuno vi vieta di andare 100 metri più in là nell'altro building e mangiare nella mensa "super figa" .. esperienza da fare ma prezzi più alti.
Allora, ci sono sostanzialmente 2 banconi a L. Quello di sinistra è il più econico, quello di destra è il più ricco. Tutto self service, anche nelle dosi, quindi chi non ha mai costruito castelli di sabbia, astenersi. Certi cibi hanno il prezzo scritto, altri no. Per quelli che non hanno prezzo credo tu possa prendere quello e quanto vuoi e paghi un prezzo fisso che potrebbe essere circa 4 e 80 (io mi sono sempre limitato ad un piatto piccolo per le verdure e un piatto grande per il resto). Se hai la faccia tosta puoi provare a dire che sei studente, non ho mai visto controllare, e paghi la metà. Ovviamente "is up to you" fregarli o meno. Per i piatti con il prezzo invece, nel caso di "porzioni" (carne, pesce) c'è scritto anche in inglese il dosaggio (una fetta, due pezzi, ecc) e il prezzo scritto credo sia il prezzo totale che andrai a pagare compreso di verdura e contorni vari.
Poi ti puoi prendere anche 2 bicchieri e riempirli di succo, oppure di latte che li bevono a pranzo come niente. Dolci e dolcetti sono extra. Il pane è dopo la cassa, ci sono filoni interi se vuoi, ottimo il loro burro salato da spalmarci sopra e qualche volta ho trovato anche le noci o altre cose simili da mettere sul pane. Free of charge.
Io il più delle volte sono rimasto sempre nel budget 4.80. Qualche volta mi sono fatto tentate da pesce o carne per arrivare al massimoa 7 euro e qualcosa.
Sempre lì si può anche fare colazione. Io la mattina con 1.50 mi prendevo il mezzo litro di caffelatte nel classico bicchierone di carta "americano". Ottimi i krapfen ricoperti di colorante rosa shocking .. da provare almeno una volta intendo, di più si morirebbe.
La qualità del cibo secondo me è molto alta, ovvero i prodotti usati. Bisogna abituarsi un pò alla loro idea di "pasticciare" molto le cose ma io trovavo deliziosi quei papponi di panna, pasta, curry e pollo.
Ah, dimenticavo... sono tornato a casa che pesavo -2kg! .. incredibile.
d.
beh, sul mangiare tranquillo, sono stato in svezia e mangiavo da dio... E sono un fan spassionato di starbucks quindi...
Ma bravo, grazie per le molte informazioni, farò un pasticcio tremendo però perchè non so fare i castelli di sabbia!
Beh.. direi che tutto questo non costringe i nostri tre nuovi eroi.. a fare attenzione alla DIETA.
Perciò ricordate le sane regole di base:
NIENTE succhi, latte, coca cola o cose gassate a pranzo e fuori orario (il latte al mattino Ok)
NIENTE PanePatatePasta insieme
NIENTE cremine,grassi animali, maionese e porcate varie
ABBONDARE in FRUTTA, a pranzo e fuori orario se volete uno snack (snack poer voi = frutta) ;)
ah.. non le banane che fanno male in grandi quantità, quelle al massimo due volte la settimana.
NIENTE fritti, escluse le patatine ogni tanto o il pesce,ma poi ABBONDANTE verdura di contorno (escluso condimento naturalmente.. forse un cucchiaino di olio vi è concesso... al GIORNO)
Poi che altro ? Beh se miviene in mente ve lo scrivo
adesso capisco il fatto che nel vostro ufficio la maggior parte delle persone sono sovrappeso!
Lol questo anonimo sopra è leggermente cattivello !
Allora, appena passi da noi in lab e ti disanonimizzi ti preparo una bella dieta personalizzata ;)
Quando mi candido a presidente del consiglio ricordati di votarmi, cosi come prima norma tolgo dal mercato tutto ciò che fa male a tavola ;) poi non lamentarti se troverai una stecca di cioccolata all'anno ;)
Caro anonimo. Io, mangiando quello che vedi, sono ritornato in Italia pesando 2 chili di meno.
Comunque leggo molte inesattezze, o meglio "populismo", anonimo....
Una delle regole più importanti da seguire in ogni DIETA è principalmente quello di comprendere il significato della parola DIETA che non significa PRIVAZIONI ma la sua etimologia, ovvero "modo di vivere". Mettersi a dieta non significa privarsi si latte, banane, fritti e maionese. La vera dieta è quella dove si mangia di tutto, conoscendo però i valori nutrizionali degli alimenti e comportandosi di conseguenza: pane, patate e pasta non sono ingredienti di una bomba chimica, semmai sono tutti alimenti che forniscono carboidrati e che volendo si possono anche mangiare assieme se non si eccede nella quantità giornaliera consigliata.
Comunque è sempre bello entrare a contatto con fondamentalisti alimentari che promulgano terrorismo alimentare :-)
lol solo su panePatatePasta: chiedilo a qualunque nonna e ti lancia il mattarello.. lol se la nonna dice che è regola base è regola base...
100 grammi di pasta (ed in genere sarebbe meglio non superare i 70..) sono equivalenti a 130 grammi di pane equivalenti a 300 grammi di patate....
Di conseguenza un pranzo con pasta,pane, patate, frutta e latte o succo o coca cola dovrebbe consentire di alimentare una persona normale per circa le 24 ore.. visto la quantità di carboidrati assunti...
Se prendo il dolce è logico che per compensare salto il pane e la frutta.
Le patate lesse non fanno male.. quelle fritte chissà come mai danno un maggior apporto calorico..
tenendo conto che uno deve stare sulle max 1800 calorie (ed è già tanto visto che noi informatici siamo abbastanza sedentari..) si deve solo dare maggior rilevanza alle cose che fanno bene.
Il commento sopra era un'esagerazione naturalmente, sta di fatto che alcuni piatti in foto sono altreattante esagerazioni..
Ribadisco, ognuno è libero di fare ciò che vuole, ma esagerare nel cibo non fa di sicuro bene :)
e poi lo si paga in avanti ;)
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